先日というか、だいぶ前になってしまいますが、己の体力強化へ向けた意気込みを書いておきながら、以後全く泳いでいません。
Nさんせっかく色々教えていただいたのにすいません。
息がもちません。
体を鍛える目的を果たす前に、肺がついてこず終わってしまうため、当初の「水泳」から「ジョギング&筋トレ」へシフトチェンジしました。
久しぶりのランニング。気持ち良い。
筋トレは背中を意識して少しずつ。
汗ダクダク、膝ガクガク、筋ビキビキですが水泳よりは思うように動けている確信がある。
今回は続けられるのか?
焦らずジックリかテーマす。
前回走行距離/4km
★★★